Tips Atasi Kulit Kering Disertai Gatal Tanpa Digaruk

Kulit kering merupakan masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kepercayaan diri seseorang. Selain menyebabkan rasa tidak nyaman, kulit kering juga seringkali memicu kebiasaan menggaruk yang dapat memperparah kondisi kulit. Namun, ada berbagai langkah yang dapat diambil untuk mengatasi kulit kering tanpa harus menggaruk bagian yang gatal tersebut. Berikut beberapa tipsnya:

1. Hindari Mandi Air Dengan Suhu Terlalu Panas

Mandi dengan air panas dapat mengurangi kelembapan alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Ketika terpapar air panas, pori-pori kulit melebar, yang dapat menyebabkan hilangnya kelembapan alami dari kulit. Ini karena air panas dapat menghilangkan lapisan minyak alami yang melindungi kulit, membuatnya lebih rentan terhadap kekeringan dan iritasi.

Sebagaimana kita ketahui, kulit kering adalah kondisi di mana kulit kehilangan kelembapan dan minyak alaminya. Mandi dengan air panas terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering, kaku, dan bahkan terkelupas. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti gatal-gatal, iritasi, dan bahkan mengganggu fungsi pelindung alami kulit.

2. Gunakan Produk Pembersih yang Bebas Pewangi Kimia

Pilihlah produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung pewangi atau bahan kimia keras lainnya. Pewangi dan bahan kimia tertentu dapat mengiritasi kulit dan membuatnya semakin kering. 

Bahan pewangi dan kimia tertentu dalam produk pembersih dapat mengiritasi kulit dan bahkan memperparah masalah kulit seperti kering, kemerahan, atau bahkan ruam. Beberapa produk pembersih yang mengandung bahan kimia seperti paraben, sulfat, atau fragran yang kuat dapat menimbulkan reaksi alergi atau iritasi pada kulit sensitif.

Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau masalah kulit tertentu seperti dermatitis atau eksim, sebaiknya memilih produk pembersih yang secara khusus diformulasikan untuk kulit sensitif atau yang memiliki label "hypoallergenic". Produk-produk ini cenderung lebih lembut dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat memicu iritasi pada kulit sensitif.

3. Kenakan Pakaian Yang Lembut

Banyak orang tidak menyadari bahwa bahan pakaian memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan kulit. Pakaian yang terbuat dari bahan kasar atau berbulu dapat mengiritasi kulit, menyebabkan gatal-gatal, ruam, atau bahkan eksaserbasi kondisi kulit tertentu seperti dermatitis atopik atau psoriasis. Hal ini terutama berlaku saat pakaian tersebut bersentuhan langsung dengan kulit.

Karena itu penting untuk memilih pakaian yang terbuat dari bahan yang lembut dan nyaman, seperti katun, sutra, atau linen. Bahan-bahan ini memiliki tekstur yang lembut dan tidak menyebabkan gesekan yang berlebihan pada kulit. 

Selain itu, mereka juga memiliki sifat yang lebih menyerap keringat, sehingga membantu menjaga kulit tetap kering dan mencegah perkembangan bakteri yang dapat menyebabkan iritasi.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Kulit yang kering dan kusam seringkali merupakan tanda-tanda bahwa tubuh kekurangan hidrasi yang cukup. Ini terjadi karena kulit kita adalah organ terbesar dalam tubuh dan membutuhkan air untuk menjaga kelembapannya.

Saat tubuh kekurangan cairan, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan menjadi rentan terhadap kerutan serta garis-garis halus. Selain itu, kulit yang tidak terhidrasi dengan baik juga lebih rentan terhadap masalah kulit lainnya seperti jerawat, eksim, dan dermatitis.

Solusinya cukup sederhana: minumlah air putih yang cukup setiap hari. Meskipun terdengar sederhana, asupan cairan yang cukup memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan kulit.

Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung memiliki tekstur yang lebih halus dan kurang rentan terhadap kerutan. Dengan minum air yang cukup, kita dapat mengurangi risiko penuaan dini dan mempertahankan kulit yang tampak lebih muda lebih lama.

Jika kulit tidak terhidrasi dengan baik, tidak hanya menjadi kusam, kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan eksim menjadi lebih parah.

Baca Juga: Apa Saja Ciri-ciri Kulit Kering yang Gatal?

5. Jaga Kebersihan Tubuh

Menjaga kebersihan tubuh merupakan langkah penting dalam mengatasi masalah kulit yang sensitif. Hal ini bisa dimulai dengan menggunakan produk pembersih yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. 

Pilihlah sabun atau pembersih yang memiliki pH seimbang dan tidak mengandung pewangi atau pewarna buatan. Selain itu, hindari menggunakan air panas saat mandi atau mencuci wajah, karena dapat menghilangkan kelembapan alami kulit dan memperparah masalah kulit

6. Hindari Pemicu Kulit Kering dan Gatal

Beberapa jenis kulit rentan terhadap reaksi yang tidak diinginkan terhadap berbagai faktor lingkungan, termasuk polusi udara dan mikroorganisme lain yang menyertanya. Adanya sumber pencemaran udara dari luar rumah, seperti asap kendaraan, industri, dan pembakaran sampah, merupakan contoh dari polusi udara. Di musim kemarau, beberapa wilayah yang menghadapi bencana kebakaran hutan dan lahan dapat memperparah pencemaran udara ditambah dengan sumber polusi udara tadi.

Langkah yang bisa Anda lakukan adalah gunakan tabir surya dengan SPF tinggi setiap kali berada di luar ruangan. Tabir surya membantu melindungi kulit dari paparan polusi dan  sinar UV yang merusak, seperti sinar UVA dan UVB, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, dan kerusakan kulit lainnya. 

Dengan menggunakan tabir surya secara teratur, Anda dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan kulit, menjaga kulit tetap sehat, dan mengurangi risiko terkena masalah kulit serius.

7. Jika Parah, Konsultasi dengan Dokter Kulit

Jika kulit kering Anda tidak kunjung membaik atau bahkan semakin parah meskipun sudah melakukan langkah-langkah di atas, segera konsultasikan dengan dokter kulit. Mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda.

8. Gunakan Lotion Pelindung Kulit

Pilihlah pelembab yang memiliki kandungan yang dapat melembapkan kulit secara intensif dan tahan lama. Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Safecare Skin Moist Daily Lotion for Sensitive Skin. Produk ini diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dan mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang hari.

Produk Safe Care Skin Moist Daily Lotion for Sensitive Skin memiliki formulasi yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Lotion ini dirancang khusus untuk kulit sensitif. Produk ini cocok untuk kulit yang rentan terhadap iritasi karena bebas paraben dan bebas pengharum kimia.

Safe Care Skin Moist Daily Lotion mengandung bahan-bahan alami seperti Avocado, Calendula, Chamomile, Rosemary, Geranium, dan Shea Butter. Manfaatkan kandungan ini untuk merawat kulit Anda secara alami. Avocado membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kerusakan kolagen, sementara Calendula dan Chamomile membantu menyejukkan kulit yang teriritasi.